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Was tun bei Schlaflosigkeit?

was tun gegen schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit ist eine nervige Sache. Je mehr Sie unter Schlaflosigkeit leiden, desto häufiger wird sie wahrscheinlich auftreten. Viele Menschen wissen nicht, warum sie Abend für Abend wach liegen und einfach nicht in den Schlaf finden. “Was tun gegen Schlaflosigkeit?”, ist da die meist gestellte Frage. Neben einfachen Dingen wie einer …

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Warum kann ich nicht schlafen?

ich kann nicht schlafen

Sie liegen abends im Bett und grübeln. Die Probleme des Tages, nicht gelöste Situationen oder die viele Arbeit, die Sie am nächsten Tag erwarten, lassen Sie einfach nicht einschlafen. Vielleicht leiden Sie auch einfach nur an innerer Unruhe. Auch eine ungewohnte Umgebung, ein unbequemes Bett oder Geräusche können Sie wach …

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Wie schnell einschlafen?

Wie kann man schneller einschlafen

Wahrscheinlich kennen Sie das Problem auch: Schlaflosigkeit. Sie liegen wach im Bett und stellen sich die Frage: Wie kann ich besser einschlafen? Diese Frage ist jedoch schnell beantwortet. Nur kleine Änderungen können bereits zum Erfolg führen. Sie müssen also nicht immer gleich zu Hilfsmitteln wie Schlaftabletten greifen. Versuchen Sie erst …

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Was hilft Kindern beim Einschlafen?

Baby schläft nicht ein trotz Müdigkeit

Gerade bei kleinen Kindern und auch Babys ist das Schlafen häufig ein sehr großes Problem. Hier liegen die Probleme aber meist an anderer Stelle als bei erwachsenen Menschen. Vielleicht finden Sie dennoch Anregungen zum Thema Atemübungen. Kinder und Babys verarbeiten den Tag anders und sind mit viel mehr Reizen konfrontiert. …

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